Building Hope Para Ti

Building Hope es una iniciativa de la comunidad diseñada para crear un sistema de salud mental más coordinado, eficiente y sensible que promueva la salud emocional, reduzca el estigma y mejore el acceso a la atención y el apoyo para todas las personas en el condado de Summit.

Building Hope actualmente ofrece actividades mensuales diseñadas para conectar e informar a los residentes sobre el bienestar mental, facilitar capacitación sobre las maneras de apoyar a los amigos y compañeros de trabajo con problemas de salud mental y brinda becas para las personas que no puedan pagar por el cuidado de la salud mental.

Building Hope fue fundada en el verano del 2016 después del trágico suicidio de Patti Casey, una residente muy conocida en el condado. La iniciativa tiene el apoyo de más de 25 agencias locales y cientos de residentes. Building Hope es supervisada por un Comité Consultivo Comunitario y tiene una empleada de base en el FIRC (Family & lntercultural Resource Center.)

Nuestras metas son grandes. Nuestro trabajo será:

·       Reducir los obstáculos para residentes locales que buscan acceso a los ¿?

·       Coordinar con los terapeutas y agencias de la comunidad para brindar un mejor servicio de salud mental a las personas.

·       Eliminar el estigma que rodea la salud mental a través de la conciencia pública y las campañas de participación.

 

Conectando a personas a la terapia

Areas Del Autocuidado

Psicológico

  • Pensar en sus cualidades positivas
  • Terapia
  • Autoconocimiento Diario
  • Unirse a un grupo de apoyo

Física

  • Ejercitarse
  • Dormir lo suficiente
  • Tener tiempo para “Mi”
  • Ser confortado

Emocional

  • Emocional
  • Amor a si mismo y auto compasión
  • Acurrucarse con su mascota
  • Decirse: “Eres Hermoso(a)!”

Espiritual

  • Meditar
  • Cantar, Bailar, Jugar
  • Explorar la naturaleza
  • Encontrar comunidad espiritual o un mentor espiritual

Personal

  • Conocerse a uno mismo
  • Hacer un colaje de su metas o visión
  • Hacer amistades
  • Simplemente relajarse

Profesional

  • Tomarse tiempo para almorzar
  • Tomarse días de salud mental
  • Aprender a decir NO
  • No trabajar horas extras

Recursos

Recursos Locales

El FIRC ayuda a tomar decisiones para crear un ambiente sano para que sus hijos puedan prosperar.

Learn More

Abuso del Alcohol

Información sobre el uso y abuso del alcohol. Material en español relacionado con el alcoholismo.

Learn More

Ansiedad Y Depresión

La ADAA es dedicada a la atención de la ansiedad, depresión, y otras trastornos comunes.

Learn More

Para Padres

Ayuda a los padres y cuidadores a comprender los problemas de salud mental de sus hijos.

Learn More

Para adolescents y jovenes

Aprender sobre otras personas puede ayudarte a entender que ellas son parecidas a ti.

Learn More

Recursos de suicidio

El sufrimiento no siempre se nota. Aprende los señales y adquirir el poder de apoyar a sus seres queridos.

Learn More

Servicios de Crisis en Colorado

Llame (24/7) al número 1-844-493-TALK (8255) o envía el SMS “TALK” al 38255.

Learn More

Comporta- miento suicida

No ignore estas señales de advertencia. Obtenga ayuda de inmediato.

Learn More