![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/buildinghopesummit.org\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Stigma_reduction_cards_bus.jpg?resize=1080%2C258&ssl=1\")
<\/p>\nEl estigma es opresivo, pesado y agobiante. El estigma es solitario, limitante y oscuro; muy oscuro. Nos impide compartir qui\u00e9nes somos, cu\u00e1l es nuestra verdad, de d\u00f3nde venimos y qu\u00e9 necesitamos por miedo a ser marginados o discriminados. Nos impide hablar con nuestros vecinos o amigos sobre un miembro de la familia que tiene problemas. Silencia las voces de tantas personas que necesitan ayuda porque a menudo da lugar a juicios, malentendidos y, a veces, a prejuicios flagrantes.<\/p>\n
En Building Hope nos esforzamos cada d\u00eda por reducir el estigma en torno a la salud mental en nuestra comunidad. No s\u00f3lo los miembros del personal y los voluntarios de la comunidad hablan directamente con los dem\u00e1s, sino que tambi\u00e9n llevamos a cabo una serie de campa\u00f1as de concienciaci\u00f3n en torno a la reducci\u00f3n del estigma de la salud mental. Los mensajes esperanzadores se encuentran en autobuses, tarjetas de felicitaci\u00f3n, debates radiof\u00f3nicos y peri\u00f3dicos. Cada paso que damos es una declaraci\u00f3n a nosotros mismos y a los dem\u00e1s de que el estigma no tiene poder aqu\u00ed. Nos negamos a mantener este tema en la oscuridad porque, al hacerlo, perpetuamos la idea de que el suicidio y los problemas de salud mental son tab\u00faes y est\u00e1 mal hablar de ellos.<\/p>\n
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\"Como alguien que trabaja... dentro del mundo de la salud mental, he notado un aumento del inter\u00e9s por acceder a la terapia en la comunidad\".<\/em><\/p>\n \n <\/p>\n El estigma no s\u00f3lo proviene de los dem\u00e1s. Puedes creer err\u00f3neamente que tu enfermedad es un signo de debilidad personal o que deber\u00edas ser capaz de controlarla sin ayuda. Buscar asesoramiento, informarse sobre su enfermedad y ponerse en contacto con otras personas que compartan su experiencia puede ayudarle a ganar autoestima y a superar el autojuicio destructivo.<\/p>\n <\/p>\n Podemos cambiar la cultura en la que vivimos para fomentar una mayor sensaci\u00f3n de seguridad y apoyo a quienes necesitan ayuda con pensamientos relacionados con el suicidio, la depresi\u00f3n y los principales problemas de salud mental. Armados con estas herramientas no podemos dejar de cultivar la empat\u00eda, la conexi\u00f3n, la comunidad y la comprensi\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la reducci\u00f3n del estigma, visite \u00a0Imperfecto<\/a>.<\/p>\n Su donaci\u00f3n puede ayudarnos a continuar con nuestros esfuerzos de reducci\u00f3n del estigma.<\/p>\n Donar para salvar una vida.<\/p>\n\n
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