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Hoy

  • Caminata Mindfulness

    Inicio del sendero de Acorn Creek Ute Road, Silverthorne, CO, Estados Unidos

    Disfrute de la belleza de nuestra comarca y sumérjase en los poderes curativos de la naturaleza en esta excursión de medio día [...]

  • Meditación para el bienestar mental

    Cumbre de Yoga Thrive 101 3rd Ave, Unit C, Frisco, CO, Estados Unidos

    Desarrollar la autoconexiónÚnete a Ravi para una experiencia de inmersión en el cuerpo, la mente y el corazón en esta sencilla meditación en grupo que te proporcionará un tiempo muy necesario para registrarte y un espacio para el autocuidado. [...]

  • La respuesta del cuerpo al estrés

    Los efectos del estrés fisiológico en el cuerpo con Lauren Jefferson, RNCuando experimentamos estrés, los seres humanos tienen tanto una respuesta hormonal a largo plazo como una respuesta nerviosa a corto plazo. Esto puede hacer que nuestros cuerpos y mentes entren en un estado de desregulación, especialmente cuando nos enfrentamos siempre al estrés sin poder regular nuestros sistemas. Los factores de estrés pueden [...]

  • Curación por el sonido

    La almohadilla 491 Rainbow Rd, Silverthorne, CO, Estados Unidos

    Deje que las olas del sonido le bañen en esta relajante experiencia de baño de sonido en persona.Dirigido por EJ, deje que las olas del sonido le bañen en esta relajante experiencia de baño de sonido. El elemento del sonido: atraviesa todas las facetas de nuestra vida. Nuestros cuerpos están hechos de vibraciones y frecuencias todo el [...]

  • Yoga Bilingüe

    Pabellón de Silverthorne 400 Blue River Pkwy, Silverthorne, CO, Estados Unidos

    Fluye con tus movimientos y respiración / Flow with your motion and your breath(English Bellow)Building Hope te invita a una clase de Yoga. Beneficios:Fortalecer el corazón, fortalecer tu cuerpo, limpiar las impurezas del cuerpo, regular el metabolismo y el sistema inmunológico. ¿Qué necesitas? Ropa ligera (shorts, licras, tops, camiseta)Agua para hidrataciónColchoneta de yoga** Todas las personas [...]

  • Menús del Mundo / Menus Around the World

    Colorado Mountain College - Campus de Breckenridge 107 Denison Placer Road, Breckenridge, CO, Estados Unidos

    Ven a una clase de cocina con Chef AICIRTAP / Come to a cooking class with Chef AICIRTAP(English Bellow)Building Hope & CMC ( Colorado Mountain Collegue) te invitan a participar de una oportunidad de pasar un buen rato en comunidad y aprender menús típicos de todo el mundo. Esta clase consistirá en una demostración de [...]

  • Clases de Salsa / Salsa Dance Clase

    Centro Comunitario y de Mayores del Condado de Summit 83 Nancy's Place, Frisco, CO, Estados Unidos

    Ven a disfrutar de una hermosa Clase de Salsa / Join us for a Salsa Dance Class(English Below)Vamos a celebrar la vida con bailando salsa. No necesitas ser un / una profesional, solo divertirte y dejar que tu cuerpo se exprese con la música. ¿Qué necesitas? Ropa ligera Zapatos cómodos Agua para hidratación** Todas las personas [...]

  • Yoga en la pared

    Calle Mayor 700 700 Main Street, Frisco, CO, Estados Unidos

    Yoga en la Pared con Leslie GlennJoin Leslie en Frisco Massage Therapy and Healing Arts Center para la Serie de Rejuvenecimiento Espinal aka Yoga en la Pared. Esta clase semi-privada utiliza la pared de yoga, accesorios y correas para crear espacio, alargar, fortalecer y rejuvenecer todo su ser.Yoga en la pared Detalles:Plan para llegar 10 minutos antes [...]

  • Arte expresivo

    Únase a la artista expresiva Kathye Conti en el zoom para explorar el papel que desempeña el arte en la promoción del bienestar personal y la conectividadÚnase a la artista expresiva Kathye Conti en el zoom para explorar el papel que desempeña el arte en la promoción del bienestar personal y la conectividad.

  • Zumba Free /Zumba Gratis

    Centro Comunitario y de Mayores del Condado de Summit 83 Nancy's Place, Frisco, CO, Estados Unidos

    Ven a participar a la clase GRATIS de Zumba en español. / Come to Zumba Class(English Below)Zumba es una rutina de ejercicios combinada con baile y música, ayuda a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo. ¿Qué necesitas? - Ropa y zapatos cómodos para hacer ejercicio- Agua para [...]

  • Cómo evitar el estrés navideño

    Aprenda a través de este seminario interactivo en línea cómo reprogramar sus pensamientos y hacer desaparecer las emociones destructivasDiciembre puede ser una época maravillosa de unión y alegría navideña. Esta época del año también puede ser la raíz de un mayor estrés y de problemas de salud mental. Únete a Margie Ahern, psicoterapeuta M.Ed para esta sesión en línea para aprender [...]