Recursos para los padres

Grupos de apoyo, sitios web, herramientas y libros

Encuentre apoyo para su familia

Al buscar ayuda profesional de manera proactiva, se rompen los ciclos nocivos y se garantiza que todos los miembros de la familia tengan la fortaleza necesaria para prosperar juntos.

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La navegación de salud mental es un servicio único que ayuda a los residentes del condado de Summit a caminar a través del complejo sistema de atención de salud mental y pone a las personas en contacto con el recurso apropiado cuando experimentan barreras de acceso. Utilice nuestra herramienta de navegación de salud mental de autoservicio o conéctese con un miembro de nuestro equipo de atención para encontrar los servicios que serían más beneficiosos para usted.

NAVEGAR POR LOS RECURSOS DE SALUD MENTAL

Libros

Cómo criar a un niño con inteligencia emocional

Imparte clases de “entrenamiento emocional”: ayuda a los niños a comprender y regular sus sentimientos en lugar de reprimirlos. — John Gottman

Disciplina sin dramas

Explica los fundamentos neurocientíficos del comportamiento infantil y cómo responder a las crisis emocionales de manera que se fomente la regulación emocional. — Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson

Cómo ayudar a tu hijo con ansiedad

Una guía paso a paso basada en técnicas de terapia cognitivo-conductual. — Michael A. Singer (sabiduría sin límites)

Cómo superar la ansiedad y el TOC en los niños

Se centra en cómo los padres pueden reducir los comportamientos de “adaptación” que refuerzan la ansiedad. Primera edición — por Lebowitz

Por dentro es bueno

Variedad de recursos *¡Selección del equipo!* Libros para niños que viven intensas emociones. — por Dra. Becky Kennedy

Podcasts

«Good Inside» con la Dra. Becky

Regulación emocional, disciplina sin vergüenza, fortalecimiento de la relación entre padres e hijos relaciones.

Psych of Parenting, ask lisa, bh podcast

Pregúntale a Lisa: La psicología de la crianza

Especial atención a la salud mental, la ansiedad y las habilidades sociales de los niños y adolescentes presiones.

Podcast «Criar con calma»

Reducir el estrés, los gritos y los conflictos en el hogar. Ofrece estrategias prácticas de comunicación para padres.

Cuadernos de ejercicios

La autocompasión consciente

Un programa estructurado que incluye meditaciones, sugerencias para escribir un diario y ejercicios de reflexión. Ayuda a los padres a reducir la autocrítica excesiva y a desarrollar la resiliencia emocional.

— Kristin Neff y Christopher Germer

El niño con el cerebro completo

Lo mejor para comprender las emociones de tu hijo y responder con calma.

Ayudar a gestionar las emociones intensas de los niños, la autorregulación de los padres, el fortalecimiento apego y conexión.

Padres Unidos

Ejercicios de gratitud y reflexión, afirmaciones positivas, retos relacionados con la salud mental en la familia.

Hojas de trabajo para imprimir, calendarios de autocuidado, ideas para escribir un diario y actividades sobre salud mental para la familia. Diseñadas para ayudar a los padres a reducir el estrés y apoyar a la familia bienestar emocional. – GRATIS

Recursos

Recursos para la crisis

Centro de atención de crisis sin cita previa del condado de Summit - 360 Peak One Drive, Suite #120, Frisco – Abierto las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año. Un lugar seguro para cualquier persona que esté atravesando una crisis de salud conductual, según su propia percepción. Acérquese en cualquier momento; no se requiere cita previa ni remisión médica.

Equipo SMART - 9.1.1 -El objetivo del programa es calmar situaciones que, históricamente, han dado lugar a detenciones u hospitalizaciones, y evaluar si la persona debe ser derivada a servicios de tratamiento locales o a un nivel de atención más elevado. Cada equipo del programa está integrado por un agente de policía y un especialista en salud conductual, quienes responden conjuntamente a las llamadas al 9-1-1 relacionadas con la salud mental.

Paragon Behavioral Health Connections - Respuesta móvil ante crisis – 720.610.2670 – Un profesional de la salud mental acude en persona para evaluar, estabilizar y brindar apoyo a una persona en situación de crisis.

Línea de Salud Mental de Colorado – 9.8.8 - La Línea de Salud Mental 988 Colorado está disponible para apoyo humano, inmediato y gratuito las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Si usted o alguien que usted conoce está luchando con una salud emocional, mental, o el uso de sustancias preocupación, llamada, texto, o chat en vivo con 988 hoy.

Línea de crisis para veteranos 988 Pulsa 1. Accede a apoyo gratuito y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año. Habla con una persona real capacitada para brindar apoyo a los veteranos. La Línea de Crisis para Veteranos atiende a veteranos, miembros en servicio activo, miembros de la Guardia Nacional y de la Reserva, así como a sus familiares y amigos que los apoyan. No es necesario que estés inscrito en los beneficios o en el programa de salud del Departamento de Asuntos de Veteranos (VA) para llamar.

El proyecto Trevor (LGBTQ+) – 1.866.488.7386 – Ofrece apoyo psicológico a jóvenes LGBTQ+ las 24 horas del día, los 7 días de la semana, durante todo el año.

Trans Lifeline – 877.565.8860 -Trans Lifeline ofrece apoyo entre pares trans a nuestra comunidad, que desde el primer día ha estado alejada de la policía. Somos una organización dirigida por y para personas trans.

Línea de Ayuda por Mensajes de Texto en Situaciones de Crisis – 741,741 – Si estás pasando por un momento difícil y necesitas apoyo, puedes recibir ayuda inmediata en materia de salud mental a través de este servicio gratuito, confidencial y disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, tanto en inglés como en español. Puedes comunicarte con uno de sus consejeros voluntarios especializados en crisis a través de mensajes de texto, chat en línea o WhatsApp. Envía el mensaje «CONNECT» al 741741 para recibir apoyo gratuito en materia de salud mental.

Línea nacional de ayuda contra la violencia doméstica - 1.800.799.7233 (SAFE) – Apoyo gratuito y confidencial para sobrevivientes de violencia doméstica, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Buscar un terapeuta

Construir la esperanza Condado de Summit - 970.485.6271 – Usa Building Hope’s Directorio de proveedores para ayudarte en tu búsqueda de un terapeuta. Ordena y filtra los resultados por seguros aceptados, áreas de especialidad, grupos a los que atienden y más en nuestra herramienta de directorio de autoservicio. O bien, llama a Building Hope para que te conecte con un miembro del equipo de atención que te ayude con tu búsqueda.

Salud comunitaria elevada - 970.668.4040 – Elevated Community Health ofrece servicios de atención primaria, salud mental y odontología a través de su clínica. Brinda servicios de tratamiento en equipo para problemas de salud emocional, además de problemas de salud física y bucal.

Mejora de la salud comunitaria: centros de salud en las escuelas - 970.710.5049 – Los Centros de Salud en las Escuelas (SBHC) eliminan las barreras de tiempo y desplazamiento para acceder a la atención médica, tanto para los estudiantes como para los padres, lo que aumenta el tiempo de asistencia de los estudiantes a clases y favorece el rendimiento académico. Los servicios de los SBHC (salud conductual, atención primaria y odontología) están disponibles para los estudiantes, el personal y las familias de los distritos escolares Summit, Lake y Park RE-2.

Mile High Integrated Care – Condado de Summit - 970.485.6676 – Mile High Integrated Care – Condado de Summit ofrece acceso a una atención integral. A través de una alianza con Summit Wellness Hub y Porchlight Health, el equipo brinda apoyo a las personas en su proceso de recuperación —ya sea de traumas, problemas de consumo de sustancias, dificultades de salud mental o inestabilidad de vivienda—.

Pasajes salvajes para jóvenes - 970.368.2141 – Wild Youth Passages (WYP) es un programa de ecoterapia y terapia basada en la aventura dirigido a jóvenes de entre 13 y 18 años que enfrentan desafíos de salud mental. Todos los participantes de WYP son adolescentes con diagnósticos de salud mental de moderados a graves, que incluyen trauma, ansiedad y/o depresión, tendencias suicidas y conductas de autolesión. Este programa de ecoterapia y terapia experiencial utiliza intervenciones basadas en el enfoque del trauma, en combinación con TCC, TDC, arteterapia y prácticas de atención plena.

Vail Health Salud conductual - 970.445.2489 – Vail Health Behavioral Health brinda atención confiable en cada etapa del proceso de salud mental, desde la atención hospitalaria (The Precourt Healing Center) hasta la terapia ambulatoria y la psiquiatría. VHBH ofrece servicios de salud conductual en el condado de Summit, en el Dillon Health Center.

Casa Savio - 303.225.4100 – Los servicios de Savio House están dirigidos a jóvenes que podrían estar enfrentando desafíos adicionales en casa, en la escuela o en la comunidad. Por lo general, atienden a jóvenes de entre 11 y 18 años o más, así como a sus familias. Dado que cada joven y cada situación son diferentes, se esmeran en encontrar el programa específico que mejor se adapte a la edad y a las necesidades particulares de su hijo. También se especializan en adolescentes que están involucrados en el sistema judicial o que corren el riesgo de estarlo.

Directorio de terapeutas de Psychology Today - Base de datos en línea para encontrar terapeutas en todo el país. Puedes filtrar los resultados por seguro médico, áreas de especialidad, grupos a los que atienden, género, etc.

Examen de salud mental - Puedes realizar una evaluación gratuita de salud mental a través de Mental Health America; esto puede ayudar a las personas a conocer mejor qué tipo de especialidades o terapias podrían serles beneficiosas.

Consumo de sustancias

Centro de atención de crisis sin cita previa del condado de Summit – Gestión de la abstinencia – 360 Peak One Drive, Suite #120, Frisco – Un lugar seguro para cualquier persona que esté atravesando una crisis de salud conductual, tal como la defina ella misma, y que cuente con servicios de apoyo para quienes están pasando por el síndrome de abstinencia por consumo de sustancias.

Mile High Integrated Care – Condado de Summit - 970.485.6676 – Mile High Integrated Care – El condado de Summit ofrece acceso a una atención integral. A través de una alianza con Summit Wellness Hub y Porch Light Health, el equipo brinda apoyo a las personas en su proceso de recuperación —ya sea de traumas, problemas de consumo de sustancias, dificultades de salud mental o inestabilidad de vivienda—.

Porche Luz Salud - 866.952.5345 – Porch Light Health ofrece tratamiento farmacológico para la adicción (MAT) en Frisco, Colorado. Forma parte del Summit Wellness Hub, ubicado en el edificio de consultorios médicos junto al hospital. Esta iniciativa brinda apoyo a las personas con trastornos por consumo de sustancias y ofrece MAT y servicios de salud conductual.

Mejora de la salud comunitaria – 970.668.4040 – ECH ofrece tratamiento farmacológico para la adicción (MAT) en su clínica de atención primaria. Además, cuenta con profesionales de salud conductual que brindan servicios de terapia y asesoramiento para complementar el MAT.

Vail Health Salud conductual – 970.445.2489 – Algunos profesionales de salud conductual de Vail Health utilizan la gestión de medicamentos para tratar problemas de salud conductual y mental, así como el tratamiento asistido con medicamentos (MAT) o el manejo del dolor crónico, además de la psicoterapia.

Grupo de Recuperación de Denver - 970.423.6295 – Tratamiento basado en la evidencia, con apoyo farmacológico y para el consumo de sustancias, que favorece una recuperación duradera, mejora la salud y ayuda a las personas a reconstruir sus vidas vidas plenas en todo Colorado. DRG ofrece específicamente metadona, además de otros medicamentos para el tratamiento asistido con medicamentos (MAT).

Servicios de recuperación de Revolution - 970.446.1876 – Revolution Recovery Services es pionera en un enfoque moderno para el tratamiento de las adicciones y atiende a personas de los condados de Eagle y Summit. Ofrece servicios tanto ambulatorios como del Programa Ambulatorio Intensivo (IOP) para personas que luchan contra trastornos por consumo de sustancias y trastornos concurrentes.

Reducción de daños en High Rockies – 970.618.4194 – Accede de manera privada y anónima a suministros gratuitos para la reducción de daños en sus oficinas móviles; consulta el horario completo de servicios aquí.

Salud pública del condado de Summit - 970.668.9161 – El Departamento de Salud Pública del Condado de Summit es ahora un punto de distribución de naloxona. Cualquier persona puede recoger naloxona, sin costo alguno, en el Departamento de Salud Pública durante el horario de atención: 360 Peak One Drive #230, de lunes a viernes de 8:00 a. m. a 5:00 p. m. La naloxona está disponible GRATIS en todo el condado en estos ubicaciones de los quioscos.

Alcohólicos Anónimos - 970.245.9649 - Alcohólicos Anónimos es una comunidad de personas que se reúnen para resolver su problema con la bebida. Asistir a las reuniones de A.A. no cuesta nada. No hay requisitos de edad o educación para participar. La membresía está abierta a cualquier persona que quiera hacer algo con respecto a su consumo de alcohol. El objetivo principal de A.A. es ayudar a las personas a lograr la sobriedad.

Una salida – 970.340.4505 – Brindar a las personas y familias en situación de crisis por problemas de drogas y alcohol acceso a tratamientos y apoyo para la recuperación.

Brújula comunitaria - Contiene recursos sobre grupos de apoyo, servicios de tratamiento y educación.

Refuerzo comunitario y formación familiar (CRAFT) – CRAFT es un recurso GRATUITO que reúne a amigos y familiares una vez por semana durante 10 a 12 semanas, y un profesional capacitado en CRAFT te guía a través de estrategias que puedes utilizar para tener interacciones más positivas con la persona cercana a ti que está luchando contra un trastorno por consumo de sustancias. Tendrás la oportunidad de conocer a otros amigos y familiares en situaciones similares para hablar sobre lo que funciona y lo que no mientras navegas por tu relación con tu ser querido que está pasando por dificultades, y recibirás apoyo guiado de los profesionales de CRAFT.

LGBTQ+

Orgullo montañés - 970.510.0276 – La misión de Mountain Pride es acoger, fortalecer y celebrar la diversidad de nuestras comunidades LGBTQIA+ en las montañas de Colorado a través de la educación, la conexión, la defensa de los derechos y el acceso a recursos. Mountain Pride ofrece eventos y programas en el condado de Summit.

Mile High Integrated Care – Condado de Summit - 970.485.6676 – Mile High Integrated Care – Condado de Summit ofrece acceso a una atención integral. A través de una alianza con Summit Wellness Hub y Porchlight Health, el equipo brinda apoyo a las personas en su proceso de recuperación —ya sea de traumas, consumo de sustancias, problemas de salud mental o inestabilidad de vivienda—. También ofrecen servicios de apoyo que reconocen y valoran a la comunidad LGBTQ2S+.

Instituto Familiar de Denver (DFI)/Envision:You - 303.756.3340 – El Denver Family Institute es una organización sin fines de lucro que ofrece servicios de terapia a precios accesibles a familias de todos los orígenes, además de contar con un programa de capacitación en terapia matrimonial y familiar muy respetado. El Denver Family Institute integró los programas insignia de Envision:You en el DFI. Esto fortaleció la capacidad del DFI para brindar servicios accesibles y de apoyo, al tiempo que honra el legado de Envision:You en materia de participación comunitaria, capacitación y defensa de los derechos.

El proyecto Trevor - El Proyecto Trevor ofrece servicios de atención en situaciones de crisis para jóvenes LGBTQ+ las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año, llamando al 1.866.488.7386. El Proyecto Trevor también ofrece una comunidad de apoyo entre pares en línea y inclusiva para jóvenes LGBTQ+.

Abrazos de mamá gratis – Free Mom Hugs es una organización que anima al mundo a celebrar a la comunidad LGBTQIA+ a través de la visibilidad, la educación y el diálogo.