Recursos para jóvenes y adolescentes
Grupos de apoyo, eventos, recursos
Encuentre apoyo y esperanza: no está solo
La vida es muy dura, y no tienes por qué cargar tú solo con el peso de los estudios, la presión social y “el futuro”. Los recursos de salud mental son un conjunto de herramientas, no un último recurso. Buscar ayuda —ya sea acudiendo a un terapeuta o a través de una aplicación de bienestar— no es un signo de debilidad; es una decisión de fortaleza que refuerza tu resiliencia. No hace falta esperar a que surja una crisis para dar prioridad a tu tranquilidad. Cuidar tu salud mental es la mejor manera de mantener el control sobre tu propia vida.
¿Necesita ayuda para navegar por estos recursos de salud mental?
La navegación de salud mental es un servicio único que ayuda a los residentes del condado de Summit a caminar a través del complejo sistema de atención de salud mental y pone a las personas en contacto con el recurso apropiado cuando experimentan barreras de acceso. Utilice nuestra herramienta de navegación de salud mental de autoservicio o conéctese con un miembro de nuestro equipo de atención para encontrar los servicios que serían más beneficiosos para usted.
Estos eventos son gratuitos y divertidos, a la vez que proporcionan una conexión y una oportunidad para ganar confianza en sí mismo y un sentido más fuerte de sí mismo. Es necesario inscribirse con antelación. Consulte el calendario aquí.
Libros
Valentía
Una novela gráfica sobre la ansiedad y los ataques de pánico durante la adolescencia, elogiada por ayudar a los jóvenes lectores a normalizar los problemas de salud mental. – Raina Telgemeier
La generación ansiosa
Explica el aumento de los problemas de salud mental entre los jóvenes y el impacto de los teléfonos inteligentes y las redes sociales. – Jonathan Haidt *¡Recomendación del equipo!*
El asombroso color del después
Explora el duelo, el suicidio y la sanación emocional a través de una artista adolescente que intenta comprender la muerte de su madre. – Emily X.R. Pan
Es una historia un poco divertida
Un adolescente que sufre depresión ingresa voluntariamente en un hospital psiquiátrico y aprende a lidiar con sus problemas y a aceptarse a sí mismo. La historia se inspira en las propias experiencias del autor con la depresión. - Ned Vizzini
Podcasts
Terapia para adolescentes
Adolescentes de verdad hablan con franqueza sobre la ansiedad, la presión escolar, las relaciones y la identidad.
En nuestras mentes
Un podcast creado por jóvenes que se centra en historias y recursos sobre la salud mental de los adolescentes.
Libros de ejercicios
Pensamientos y sentimientos para adolescentes: un cuaderno de ejercicios para ayudarte a equilibrar tus emociones y tomar las riendas de tu salud mental
Ayuda a los adolescentes a gestionar sus pensamientos, emociones y estrés mediante ejercicios prácticos y actividades de reflexión.
Mindfulness para la ansiedad en adolescentes – Christopher Willard
- Ejercicios de atención plena para calmar los pensamientos acelerados
- Ayuda a los adolescentes a identificar los factores desencadenantes y a practicar cómo mantenerse en el presente.
La salud mental nos concierne a todos
Este cuaderno de ejercicios gratuito sobre salud mental para niños (disponible tanto en inglés como en español) sirve de base para abordar su salud mental. En él, aprenderás habilidades fundamentales relacionadas con la inteligencia emocional, las estrategias de afrontamiento y la conciencia social.
Recursos
Recursos para la crisis
LOCAL
EQUIPO INTELIGENTE - 911
- Llame al 911 para llamadas de emergencia de salud mental y pregunte por el equipo SMART
- Llamadas no urgentes de salud mental: 970-668-8600
El equipo SMART es el Systemwide Mental Assessment Response Team - es un ayudante del sheriff del condado de Summit vestido de paisano, un especialista en salud mental y un gestor de casos que responden a llamadas relacionadas con la salud mental -incluidas amenazas de suicidio, comprobaciones de bienestar, etc.- para intentar estabilizar a la persona implicada y reducir la tensión de la situación. El programa ofrece una atención continuada desde la respuesta a la crisis hasta la estabilización, con el objetivo último de que la persona regrese a la comunidad en condiciones de seguridad.
Paragon Behavioral Connections - 720-610-2670
- Llame al 720-610-2670 para obtener una respuesta móvil en caso de crisis (disponible 24 horas al día, 7 días a la semana)
Paragon Behavioral Health Connections responde a las crisis de salud mental en el condado de Summit y puede ser contactado directamente en el número de arriba. Un clínico de salud conductual, un administrador de casos o un especialista pueden responder en persona a una persona necesitada y trabajar para estabilizar a la persona y conectarla con apoyo y atención continuos, como su Programa de Estabilización de Crisis. El Programa de Estabilización de Crisis de Paragon está diseñado para proporcionar un apoyo accesible y flexible que se adapte a las personas allí donde se encuentren, ya sea en casa, virtualmente o en la comunidad. La intensidad de los servicios varía en función de las necesidades de la persona o la familia.
NACIONAL
988 – Envía un mensaje de texto, llama o chatea en vivo al 988, y te pondrán en contacto con un especialista capacitado. Te harán algunas preguntas para entender mejor tus inquietudes. Luego, te escucharán y te brindarán apoyo. Si es necesario, te proporcionarán información y recursos relevantes.
Otras líneas de crisis
Línea nacional de prevención del suicidio 1-800-273-8255 (HABLAR)
- Ayuda gratuita, confidencial e inmediata. Si no sabes por dónde empezar a buscar ayuda para tu salud mental, consumo de sustancias o problemas emocionales, o para alguien que conoces, empieza por aquí.
Línea directa nacional contra la violencia doméstica 1-800-799-7233 (SEGURO)
- Es un servicio confidencial, disponible 24 horas al día, 7 días a la semana, que ofrece apoyo, recursos y defensa a las personas afectadas por la violencia doméstica.
El proyecto Trevor (LGBTQ+) 1-866-488-7386
- Te pondrá en contacto con un consejero que comprenda los problemas de las personas LGBTQ+ y te atienda sin juzgarte.
Trans Lifeline 1-877-565-8860
- Un teléfono de emergencia atendido por personas trans y no binarias que ofrecen apoyo confidencial. A este número se puede llamar en situaciones de crisis o no.
Native Crisis Text Line (TEXTAR "NATIVE" al 741-741) o (HABLAR) 1-800-273-8255
- Servicio gratuito, confidencial y disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, que pone en contacto a personas con asesores formados en situaciones de crisis. Formados en diversos temas como estrés, ansiedad, trauma, duelo, depresión, etc.
Apoyo de los compañeros
Construir la esperanza Apoyo entre iguales - ofrece formación a los miembros de la comunidad para que se conviertan en voluntarios entre iguales y también puede proporcionar financiación para ayudar a las personas formadas a dirigir grupos de apoyo entre iguales en la comunidad. Para comprobar cuándo está prevista nuestra próxima formación de apoyo entre iguales, haga clic en aquí o por correo electrónico info@buildinghopesummit.org
Recursos de salud mental
LOCAL
Encontrar un proveedor - El directorio de proveedores de Mountain Strong le permite filtrar por proveedores de la red, tratamiento específico y mucho más.
Hablemos - Proporciona un conjunto de herramientas para tratar temas de salud mental.
Traer el cambio a la mente - Disminuir la estigmatización, proporcionando recursos sobre cómo hablar de los problemas de salud mental para uno mismo y para las personas de su entorno.
Centro Luz del Corazón - Ofrece una lista de libros, sitios web y podcasts sobre el duelo.
La Cocina (español) - Ofrece recursos sobre centros de salud mental para la población latina
Alianza Nacional de Enfermedades Mentales - Ofrece recursos sobre diversos temas de salud mental y educación.
Adolescentes en línea - Ofrece información sobre diversos temas relacionados con la salud mental, así como grupos de apoyo en línea.
Resiliencia 1220 - Contiene recursos para poblaciones específicas y salud mental, así como vídeos para la salud y el bienestar
Consultoría Educativa Terapéutica - Herramienta de navegación para encontrar terapia y programas terapéuticos para adolescentes y adultos jóvenes
Fundación para la Salud Mental Infantil – «Ayudar a los niños a manejar el estrés» es un artículo que describe cómo los niños y adolescentes manifiestan el estrés y qué medidas se pueden tomar para reducirlo
LGBTQ+
LOCAL
Abrazos de mamá gratis - Free Mom Hugs trabaja para animar al mundo a celebrar a la comunidad LGBTQIA+. Acogemos a personas de todas las religiones, orígenes, etnias, géneros y orientaciones sexuales. Nuestro objetivo es cambiar el mundo simplemente con nuestra presencia.
Orgullo montañés - Localizada en Eagle Valley, ofrece eventos en los condados de Eagle y Summit. También dispone de recursos de salud mental específicos para Poblaciones LGBTQ+.
NACIONAL
El proyecto Trevor - Centro de crisis 1-866-488-7386Defensa de los jóvenes homosexuales, apoyo entre iguales, investigación y educación pública.
A ti: Flourish - Ofrece una aplicación que ayuda a las personas a ponerse en contacto con profesionales de la salud mental y la atención sanitaria que validan su experiencia. También ofrece apoyo entre iguales para identidades compartidas y experiencias vividas.
PFLAG - Ubicada en Denver, ofrece una guía de reubicación específica para vecindarios "queer friendly", compromiso comunitario, defensa y eventos educativos.
Imagínate: Usted - Su misión es colmar las lagunas en los resultados de salud conductual de las personas LGBTQ+ a través de la defensa, la programación comunitaria, las campañas de concienciación y la formación basada en pruebas.
Prevención del suicidio
SpeakUp ReachOut - Local en el condado de Eagle. Proporciona educación y formación sobre salud mental, apoyo entre iguales y otros recursos e información centrados en la prevención del suicidio.
El Fondo Segundo Viento - Recursos específicos para jóvenes en riesgo de suicidio
Suicidología - Ofrece formación sobre prevención del suicidio, investigación y estadísticas, y recursos de apoyo comunitario y para poblaciones específicas.
Fundación Americana para la Prevención del Suicidio - Gran información sobre dónde encontrar ayuda e historias de personas que han sufrido el impacto del suicidio. También proporciona recursos sobre cómo prevenir el suicidio, qué hacer/cómo apoyar a las personas después de un intento, cómo crear planes de seguridad y recursos para quienes han perdido a alguien por suicidio.
La voz de una madre en duelo - Webinar de Building Hope y Speak Up Reach Out presentan un vídeo de Heather Gard, de Breckenridge, en el que comparte la historia de la trágica pérdida de su hijo por suicidio. A continuación tendrá lugar una mesa redonda.
Ahora importa ahora - Ofrece habilidades y herramientas de salud mental, como aceptación radical, autocuidado y técnicas de autocalmado. También ofrece apoyo online entre iguales.
Coalición contra el Suicidio del Condado de Summit - Grupo de Facebook para el condado de Summit que publica información sobre eventos y recursos comunitarios de salud mental en el condado.
Consumo de sustancias
LOCAL
Alcohólicos Anónimos (AA) - Alcohólicos Anónimos es una comunidad de personas que se reúnen para resolver su problema con la bebida. No cuesta nada asistir A.A. reuniones. No hay requisitos de edad o educación para participar. La afiliación está abierta a cualquier persona que quiera hacer algo con respecto a su consumo de alcohol. El objetivo principal de A.A. es ayudar a las personas a lograr la sobriedad.
- Llame a 970.245.9649 en cualquier momento 24/7 para hablar con una persona en directo
Salud conductual avanzada - Nos esforzamos por empoderar a los pacientes para que tomen decisiones saludables y adquieran las habilidades necesarias para afrontar enfermedades, cambios importantes y situaciones difíciles de la vida. Todos los terapeutas están capacitados en modalidades de tratamiento basadas en la evidencia para tratar áreas como el trauma, la desregulación emocional grave, los problemas de sueño y otros trastornos psicosociales comunes.
NACIONAL
Aventura Recuperación - Adventure Recovery es un proveedor de tratamiento que ofrece recuperación basada en el movimiento a través de experiencias en la naturaleza.
Comience su recuperación - Apoyo para superar el abuso de sustancias - también tiene varias clínicas basadas en CO y centros de rehabilitación que aceptan varios seguros como Medicaid, Medicare y Tricare.
Recuperación espiritual - Soulful Recovery es un programa de tratamiento holístico basado en la telesalud. En red con varios proveedores de seguros. Tienen programas tanto para familias como para adolescentes.
Proyecto de tarjetas de recuperación - Los residentes de Colorado pueden pedir tarjetas de felicitación para enviar a alguien en tratamiento o en recuperación como estímulo. El proyecto se creó para destacar la importancia de la recuperación.
Héroes en recuperación - Una colección de historias personales sobre el viaje de la gente a través de la recuperación.
Inastillable - Acaba con la estigmatización, aboga por el cambio y ofrece recursos y educación para la adicción.
Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias - Página web nacional sobre servicios relacionados con el consumo de sustancias y la salud mental, que ofrece formación y recursos diversos.
Centro de desintoxicación de drogas y alcohol - Base de datos de centros de desintoxicación, instalaciones, tipos de tratamiento y otros recursos.
Violencia doméstica y abusos sexuales
ARISE - Brindar servicios definidos por los sobrevivientes y basados en un enfoque sensible al trauma, que mejoren la seguridad y la justicia para los sobrevivientes de violencia doméstica, agresión sexual y traumas, al tiempo que promovemos la paz en nuestra comunidad.
Centro de Ayuda a la Infancia TreeTop
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La misión de TreeTop Child Advocacy Center es apoyar a los niños víctimas de abusos y a sus familias mediante servicios de intervención, defensa y apoyo. Nuestra visión es ver una comunidad donde todos los niños y las familias se sientan apoyados, seguros y capacitados para buscar justicia después de sufrir abusos.
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Póngase en contacto con nosotros llamando al 970.409.2111 o info@treetopcenter.org para saber más.
El Programa de Estacionamiento Seguro de la Cumbre
¿Trabaja en el condado de Summit?
¿Vive en su vehículo?
Este programa ha sido diseñado para ti.
Llame, envíe un correo electrónico o un mensaje de texto:
unshelteredsummit@gmail.com / 970.368.2204
Construir una comunidad apoyando a las personas dondequiera que estén en la vida.
The HYPE - Eventos para edades entre 12 y 18 años
El HYPE Los eventos están dirigidos a jóvenes de entre 12 y 18 años. Son gratuitos y divertidos, y ofrecen la posibilidad de establecer vínculos, así como la oportunidad de ganar confianza en sí mismos y desarrollar un sentido más sólido de la identidad.
Mayores niveles de atención
Charlie Salud - Ofrecer un programa ambulatorio intensivo para la salud mental y/o el consumo simultáneo de sustancias o los trastornos alimentarios.
Grupos de apoyo – Hay grupos de apoyo en todo el condado para quienes estén interesados. Echa un vistazo a los grupos activos actualmente en nuestra página de grupos de apoyo.
Todos somos imperfectos. No estás solo.
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CONSTRUIR LA ESPERANZA NO PUEDE SOPORTAR LAS LLAMADAS DE CRISIS. SI ESTÁS EN CRISIS, POR FAVOR LLAME AL 911 Y SOLICITE LA AYUDA DE SMART TEAM. O, PARA CASOS QUE NO SEAN DE URGENCIA, LLAME O ENVÍE UN MENSAJE DE TEXTO A LA LÍNEA DE SALUD MENTAL DE COLORADO AL 988
Dirección
Correo postal: Apartado de correos 6745, Breckenridge, CO 80424
Llámenos
(970) 485-6271