Gracias por Hacerlo Posible

Este mes de Diciembre que se caracteriza por ser un mes de dar y recibir, en Building Hope queremos dar las gracias a todas las personas que han sido parte de nuestra organización tanto como nuestros miembros, así como también aquellas organizaciones que han estado involucradas con nosotros, y todas aquellas personas que han donado y participado para abogar por su salud mental con nuestros entrenamientos, nuestra beca comunitaria, eventos, voluntariados, etc.

En el equipo de Building Hope nos sentimos agradecidos de formar parte de una organización como esta que ayuda a las personas a eliminar esas barreras que existen para poder acceder a la salud mental. Trabajar en Building Hope significa que estamos haciendo algo activamente todos los días para retribuir a la comunidad un poco de lo mucho que nos ha dado a nosotros también. Es un honor servir y apoyar a nuestra comunidad a través del trabajo que realiza la organización.

Trabajar en Building Hope nos ha dado una paz porque es un lugar de trabajo único y un apoyo para la comunidad. Trabajar en Building Hope significa que recibes apoyo de verdad, no solo con palabras, sino con hechos.

En Building Hope creemos que cuidar de nosotros mismos y practicar la gratitud nos ayuda a cambiar por completo nuestra perspectiva y nuestra forma de ver el mundo, los problemas y desafíos, esto nos da la fuerza para afrontar los momentos difíciles y complicados en nuestras vidas.

Cuando ves el mundo y lo abordas con gratitud, reaccionas de forma diferente y resuelves problemas de forma diferente. Incluso lo que percibes como problemático es diferente desde una perspectiva de gratitud. Diríamos que nuestro corazón y nuestra mente son más libres y menos estresados.

Por otro lado, creemos profundamente que la gratitud nos ayuda a concentrarnos en la abundancia de tu vida en lugar de en lo que nos falta. Tu vida se siente más plena. La positividad prevalece sobre la negatividad cuando te centras en la gratitud.

Recomendaciones de cómo practicar la gratitud por algunos miembros de nuestro equipo en Building Hope.

1. 1. “Cada día, al despertar, cierra los ojos un momento y piensa en cinco cosas por las que puedes estar agradecido hoy. Envía gratitud en silencio a tus seres queridos, a quienes no has hablado en mucho tiempo, a quienes has perdido e incluso a quienes te están pasando apuros. Solo toma un momento y marca el ritmo de tu día. En lugar de la “lectura matutina”, conviértelo en un momento de gratitud matutina. Realmente cambia tu estado de ánimo y tu mentalidad desde el principio”. (Kelly Ender, Directora Ejecutiva).

1. 2. Mientras vas al trabajo, a casa de tu vecino, a hacer senderismo, a ir en bicicleta o a cualquier otra actividad, observa atentamente a tu alrededor. Absorbe lo que ves. Y menciona algo por lo que estés agradecido de vivir en el condado de Summit: el clima, las montañas, la gente, las flores, el lago, quizás no había mucho tráfico en la I-70 ese día, o menciona algo por lo que estés agradecido en general ese día. ¡Incorpora la gratitud a tu rutina diaria para que se convierta en un hábito! (Kristen Griffin, Gerente del Programa de Salud Mental)

1. 3. Cuando pienses en alguien que ha marcado una diferencia en tu vida, tómate un momento para hacérselo saber. Recibirlo le alegrará el día y te sentirás bien por haber sentido esa gratitud al expresarla con palabras. (Nicole Maynard, Directora de operaciones)

    

   4. DISFRUTA de momentos de alegría. Disfrútalos. Luego, prioriza más oportunidades para vivir esas mismas circunstancias con la mayor frecuencia posible en tu vida. (Nadia Borovich, Coordinadora de Bienestar Comunitario)

   5. Gradecer el tiempo que compartimos con nuestros seres queridos como en las vacaciones o festividades. (Dylan Stein, Coordinador del equipo de Cuidado)

A todos ustedes, también nuestros lectores, queremos darles las gracias por recibir nuestro boletín y también por formar parte de nuestra comunidad.
Esperamos que este año, que pronto termina, haya dejado bonitas experiencias, buenos momentos para recordar, nuevos amigos, etc. Queremos desearles felices fiestas y esperamos que este nuevo año 2026 venga cargado de mejores cosas para la comunidad.

Gracias