La fuerza de la comunidad: Todos pertenecemos a ella

Pertenecer es una poderosa necesidad humana, y cuando nos sentimos realmente vistos, escuchados e incluidos, nos fortalece de manera profunda. El condado de Summit está lleno de belleza natural, pero es el cuidado, la conexión y la compasión de nuestra gente lo que da a este lugar su corazón.

Septiembre es el Mes Nacional de la Prevención del Suicidio, y aunque puede resultar difícil hablar de ello, creemos que estas conversaciones son también conversaciones de esperanza. Juntos podemos construir una comunidad en la que nadie se sienta invisible y en la que todos sepan: Todos pertenecemos a este lugar. Al trabajar en Building Hope, tengo el inmenso privilegio de ser testigo de cómo nuestra comunidad se une para hacer frente a las tragedias. Gracias a nuestros esfuerzos y a todos nuestros increíbles socios y miembros de la comunidad, esperamos conseguir algún día cero suicidios. 

Una forma de ver la prevención del suicidio es a través de los pilares básicos que sustentan el bienestar y la conexión: Concienciación, conexión, apoyo y esperanza. Cada uno de nosotros puede desempeñar un papel en el fortalecimiento de estos pilares dentro de nuestra comunidad.

Concienciación: Comprender salva vidas

La concienciación es el primer paso en la prevención. Cuando nos informamos sobre la salud mental, aprendemos a reconocer los signos de alguien que tiene problemas y sabemos dónde pedir ayuda, reducimos el estigma y abrimos puertas.

• Conozca los signos de advertencia del suicidio, como el retraimiento, la desesperanza o los cambios repentinos de comportamiento.
  
• Normalizar las conversaciones sobre salud mental en casa, en el trabajo y con los amigos.

• Participe en un curso de formación para mejorar sus habilidades y sentirse más cómodo manteniendo conversaciones difíciles.

Recursos locales

Building Hope Summit County Formación comunitaria gratuita - Ofrecemos formaciones comunitarias como QPR (Question, Persuade, Refer) y Mental Health Navigation para capacitar a los residentes a reconocer y responder a las crisis de salud mental. Para más información sobre salud mental Formación QPR. 

Revise las oportunidades de formación para sus equipos y grupos - Building Hope ofrece muchas formaciones gratuitas a varios grupos de la comunidad y ¡nos encantaría apoyarte! Echa un vistazo a nuestras ofertas aquí y rellene nuestro formulario de interés formulario. Además, actualizamos nuestra Calendario comunitario todo el tiempo con diversas oportunidades de apoyo y educación.

Conexión: La pertenencia nos protege

El aislamiento es uno de los mayores factores de riesgo de suicidio, y la pertenencia es uno de los mayores factores de protección. Cuando nos sentimos unidos a nuestros vecinos, a nuestra cultura, a nuestra comunidad, recordamos que somos importantes.

Formas de fomentar la conexión:

• Invita a un amigo o vecino a que te acompañe a dar un paseo, a comer o a un acto comunitario.
  
• Participe como voluntario en organizaciones locales y conozca a otras personas con objetivos comunes.
• Escucha a alguien que esté pasando por un mal momento.
  

Recursos locales

• Construir la esperanza Conexión con la comunidad, Conexión con la familia y Eventos HYPE - Reuniones mensuales gratuitas en las que los residentes pueden relacionarse a través de actividades como yoga, arte, senderismo y mucho más. Haga clic en aquí para consultar el calendario de actos.
• Centro de Recursos Familiares e Interculturales (FIRC) - Ofrece programas de refuerzo familiar, grupos de apoyo e iniciativas de creación de comunidades.
  
• Bibliotecas del condado de Summit - Organiza actos y programas para todas las edades que reúnen a la gente.

¿Tiene una idea para un acto de conexión? - Póngase en contacto con Nadia Borovich, Coordinadora de Bienestar Comunitario de Building Hope, con ideas para asociarse en eventos que puedan unir a nuestra comunidad y fortalecer nuestra salud mental en nadia@buildinghopesummit.org!

Esperanza: una comunidad que se preocupa

La esperanza está en el corazón de la prevención. Es la creencia de que la curación es posible, que el mañana puede ser más brillante, y que nadie está realmente solo. Cada vez que mostramos amabilidad, compasión o recordamos a alguien su valía, reforzamos la esperanza en el condado de Summit.

Cómo alimentar la esperanza:

• Celebrar las historias de recuperación y resiliencia dentro de nuestra comunidad.

• Apoyar iniciativas que promuevan la salud mental y el bienestar para todas las edades.

• Recuerde que a veces los gestos más pequeños -una sonrisa, una palabra amable, una invitación- pueden tener el mayor impacto.

Recursos locales

• Building Hope quiere compartir tu historia de resiliencia. - ¿Has pasado por problemas de salud mental y has salido adelante? En el boletín de octubre pondremos en marcha un nuevo formulario para compartir con la comunidad, de modo que las historias de nuestra comunidad puedan ser compartidas para la curación colectiva y la construcción de la esperanza. Mientras tanto, lee estas increíbles historias de resiliencia a través de nuestro Rostros de la esperanza campaña.

  Grupos de apoyo - Hay una variedad de grupos de apoyo en el condado donde se puede escuchar de muchas personas en sus propios viajes de curación y sentir el apoyo.... Puede encontrar muchos de ellos en la página web de Building Hope Boletín de noticias y en el Edificio Esperanza Calendario comunitario.

  Prestar atención a lo bueno - Hoy en día, es fácil ver las noticias, navegar por las redes sociales o, más concretamente, por la página One Man's Junk (La basura de un hombre) en Facebook, y sentirse desanimado por el estado de nuestro mundo. Con esta prevalencia, es importante tomar intencionalmente y reflexionar sobre el bien en el mundo. Sigue cuentas de redes sociales como Upworthy, sé el catalizador del bien a través de pequeños actos de bondad, y fíjate y concéntrate en los pequeños placeres y bondades que presencias cada día.

Juntos, todos pertenecemos

La prevención del suicidio no se trata sólo de responder en momentos de crisis, se trata de construir una comunidad donde nadie se sienta solo en primer lugar. Aumentando la conciencia, creando conexiones, ofreciendo apoyo y alimentando la esperanza, hacemos del condado de Summit un lugar donde cada individuo se siente valorado e incluido. Es con esto en mente que organizamos nuestro evento anual Walk With Hope, ¡y nos encantaría verte allí! Haga clic en aquí para más información

Este mes de septiembre, volvamos a comprometernos unos con otros: a registrarnos, a presentarnos, a escuchar y a recordar a nuestros vecinos, familiares y amigos que su sitio está aquí. Porque pertenecen. Todos pertenecemos.

No está solo. La ayuda está aquí. La esperanza está aquí.

💚 Si usted o alguien que conoce necesita ayuda:

• 988 Línea de salud mental de Colorado - Llame o envíe un mensaje 988 cuando quieras.

  Marque 911 y pregunte por el equipo SMART - Para crisis urgentes e inminentes a nivel local.

  Llame a Paragon Behavioral Health al 720.610.2670 - Disponer de apoyo local para crisis de salud mental que acuda directamente a usted en caso de crisis menos urgentes e inminentes.

  Construir la esperanza Condado de Summit - Visita buildinghopesummit.org para obtener becas gratuitas de terapia, grupos de apoyo y actos comunitarios.