Con más de una década en el cuidado de la salud mental, estoy profundamente comprometida a ayudar a las personas a sentirse vistas, escuchadas y empoderadas en su camino hacia la construcción de una vida plena.

Mi filosofía se basa en la creencia de que el bienestar es holístico. Eso significa abordar no sólo los desafíos emocionales, sino también los entornos, hábitos y sistemas que conforman nuestra vida cotidiana. Creo que el viaje de cada individuo es único para ellos, y adaptar la terapia para adaptarse a su singularidad. Combino técnicas terapéuticas, políticas públicas, competencia cultural y técnicas de coaching para ayudarte a construir la vida que mereces, en tus propios términos.

Me especializo en trabajar con adultos y adolescentes para ayudar con la auto-exploración, cómo prosperar, sentirse realizado, desafíos relacionales, TDAH, uso de sustancias, estrés, depresión y ansiedad. También trabajo con familias para aumentar la comunicación positiva y mejorar la dinámica. Yo uso una mezcla de terapia cognitivo-conductual (TCC), la psicología positiva, la terapia centrada en soluciones, entrevistas motivacionales (MI), y un enfoque basado en fortalezas para ayudar a las personas a identificar los retos y superarlos.