Salir de tu zona de confort puede ser una experiencia difícil, pero para crecer debemos dar ese salto. Mi función es acompañar a las personas que asumen esos riesgos y crear un lugar seguro para explorar nuevas posibilidades. Mi enfoque puede ayudar a las personas a desarrollar nuevas perspectivas sobre sí mismas, sanando traumas y reconociendo sus fortalezas inherentes para tener más confianza en sí mismas. También creo en la importancia de enseñar a los pacientes sobre la funcionalidad del cerebro y la regulación emocional para ayudarles a comprender mejor nuestras experiencias.

Obtuve mi licenciatura en Psicología en la Universidad de Colorado, donde comenzó mi pasión por trabajar en el ámbito de la salud mental. Mientras trabajaba en el Centro de Evaluación Juvenil de Boulder, me di cuenta de la necesidad de mejorar la atención de la salud mental para ayudar a las personas a mejorar sus condiciones de vida. Esto me llevó a querer continuar mi formación para poder ayudar mejor a las personas de mi comunidad que luchan contra problemas de salud mental. Obtuve mi maestría en Trabajo Social en la Universidad de Denver y he continuado mi trabajo en diversos entornos, incluyendo centros de tratamiento residenciales, centros de tratamiento diurno, entornos naturales, escuelas, entornos de desastre y consultorios privados. Me apasiona sanar traumas con el poder de la conexión humana, al tiempo que utilizo enfoques basados en la evidencia, como EMDR, terapia cognitivo-conductual (TCC), terapia de aceptación y compromiso (ACT), Brainspotting, terapia centrada en soluciones, entrevistas motivacionales y terapia familiar funcional. Durante mi tiempo libre, disfruto pasando todo el tiempo posible explorando la naturaleza. Me encanta el ciclismo de montaña, el snowboard fuera de pista, el senderismo y las aventuras con mi perro, Dakota.

Comencé Mountain Minds Therapy porque me apasiona la salud mental y creo que todos pueden necesitar apoyo en algún momento de sus vidas. También creo que el trabajo clínico es solo una forma de ayudar a las personas con problemas de salud mental. Por eso, además del trabajo clínico, participo en la respuesta a desastres, la supervisión clínica, la consulta de EMDR, la preparación en salud mental para equipos que realizan expediciones, la investigación, la enseñanza de diferentes temas de salud mental a empresas y escuelas, y dirijo un programa de terapia en la naturaleza para socorristas y trabajadores sanitarios. Me siento afortunada de poder trabajar cada día con personas que intentan mejorar sus vidas y de estar ahí para apoyarlas en su camino hacia la salud mental.