Ven a participar a la clase GRATIS de Zumba en español. / Come to a FREE zumba classZumba es una rutina de ejercicios combinada con baile y música, ayuda a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo. /Zumba es una rutina de ejercicios combinada con baile y música, [...]
Únase a la artista expresiva Kathye Conti para explorar el papel que desempeña el arte en la promoción del bienestar personal y la conexiónÚnase a la artista expresiva Kathye Conti para explorar el papel que desempeña el arte en la promoción del bienestar personal y la conexión. En "Arte y Movimiento" utilizaremos marcadores de pintura y otras herramientas de color mientras escuchamos música. Seguiremos el sonido en [...]
Disfruta de la belleza de nuestro condado y sumérgete en los poderes curativos de la naturaleza en esta excursión de medio día. Haremos una pausa en el camino para reflexionar, conectar y crear conversaciones significativas centradas en [...]
Si quieres explorar Summit County en bici, ¡esta es su oportunidad! / Si quieres explorar el condado de Summit en bici, esta es su oportunidad!(English Below)Building hope junto con The Clycling Effect, te invita a participar a la clase GRATIS de Ciclismo de Montaña explorar la naturaleza de una manera unica y divertida.Nosotros te brindamos [...]
con Scott Perlow, M.A, CCC-SLP/L / Educación holística para padres(English version more down) W.I.S.E. Parent es un enfoque holístico para criar buenas personas. El 7 de septiembre de 6 - 8:00, únete a Scott e intérprete de Building Hope en el PAD para una presentación / discusión de 75 minutos, y profundizar en lo que el bienestar, la inspiración, las estrategias [...]
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Desarrolla la autoconexiónÚnete a Ravi para una experiencia de inmersión en el cuerpo, la mente y el corazón en esta sencilla meditación de grupo que te proporcionará un tiempo muy necesario para registrarte y un espacio para el autocuidado. Desarrolla una profunda autoconexión a través de una práctica simple pero profunda que traerá alivio y vibración a tu experiencia diaria. Los participantes [...]
¡Únete a prender de una vida saludable! / Hacer ejercicios y comer saludable ayudan tanto con la salud física como con la salud mental. Acompañanos el 28 de Septiembre a una rutina de InsanityLive de 45 minutos y hablemos sobre la importancia de comer saludable, consejos de [...]
Los efectos del estrés fisiológico en el cuerpo con Lauren Jefferson, RNCuando experimentamos estrés, los seres humanos tienen tanto una respuesta hormonal a largo plazo como una respuesta nerviosa a corto plazo. Esto puede hacer que nuestros cuerpos y mentes entren en un estado de desregulación, especialmente cuando nos enfrentamos siempre al estrés sin poder regular nuestros sistemas. Los factores de estrés pueden [...]
Deje que las olas del sonido le bañen en esta relajante experiencia de baño de sonido en persona.Dirigido por EJ, deje que las olas del sonido le bañen en esta relajante experiencia de baño de sonido. El elemento del sonido: atraviesa todas las facetas de nuestra vida. Nuestros cuerpos están hechos de vibraciones y frecuencias todo el [...]
Fluye con tus movimientos y respiración / Flow with your motion and your breath(English Bellow)Building Hope te invita a una clase de Yoga. Beneficios:Fortalecer el corazón, fortalecer tu cuerpo, limpiar las impurezas del cuerpo, regular el metabolismo y el sistema inmunológico. ¿Qué necesitas? Ropa ligera (shorts, licras, tops, camiseta)Agua para hidrataciónColchoneta de yoga** Todas las personas [...]
Ven a una clase de cocina con Chef AICIRTAP / Come to a cooking class with Chef AICIRTAP(English Bellow)Building Hope & CMC ( Colorado Mountain Collegue) te invitan a participar de una oportunidad de pasar un buen rato en comunidad y aprender menús típicos de todo el mundo. Esta clase consistirá en una demostración de [...]