Compartamos nuestras historias en torno a la salud mental
"Compartir mi historia es importante para que los que pasamos por traumas, pérdidas trágicas, frustraciones, depresión o pensamientos suicidas encontremos la esperanza y los recursos para no sentirnos solos".
Nuestra sociedad se esfuerza por reconocer la normalidad de los problemas de salud mental y los altibajos emocionales. Las luchas y los sentimientos oscuros pueden ser diferentes para cada persona, desde la ansiedad en el día a día hasta las depresiones profundas que fluctúan con el cambio de estación. Tal vez tengas un desequilibrio químico hereditario o te estés recuperando de un acontecimiento traumático reciente o de una pérdida en tu vida. Independientemente del tipo de problema de salud mental al que se enfrente, el estigma negativo que la sociedad atribuye a estos problemas puede debilitar su recuperación.
El estigma en torno a los problemas de salud mental puede ser pesado, opresivo y agobiante. Puede dar miedo y sentirse solo, creando preguntas como "¿qué me pasa?" o "nadie más puede relacionarse". El miedo a ser juzgado o incomprendido es poderoso debido a los estigmas sociales desfavorables. Tal vez notes un cambio en alguien cercano a ti, pero no estás seguro de cómo acercarte a él y comprobarlo debido a lo difícil del tema.
Cada día, en Building Hope hacemos todo lo posible por eliminar el estigma negativo que rodea a los problemas de salud mental. El suicidio y los problemas de salud mental no son tabú y es muy útil hablar de nuestros sentimientos. Nuestra condición no es un signo de debilidad personal, buscar asesoramiento, educarse a sí mismo acerca de su condición, y conectarse con otras personas que comparten en su viaje puede ayudarle a ganar autoestima y superar el autojuicio destructivo.
Una de las formas en que Building Hope se ha centrado en la reducción del estigma es pidiendo a los miembros del condado de Summit que compartan su propia experiencia personal y sus viajes de salud mental en nuestro Rostros de esperanza. Son espacios protegidos para compartir valientemente historias personales con nuestros amigos, vecinos, compañeros de trabajo y conocidos.
Pierina Reyes se ha convertido en la luz que guía a otras personas que luchan contra el abuso de sustancias y los pensamientos suicidas. Ver el vídeo de Pierina Vídeo "Rostros de esperanza sobre su viaje por la salud mental.
"Solos podemos hacer tan poco, juntos podemos hacer tanto". Helen Keller
Al ser abiertamente vulnerables y honestos, esperamos que nuestra comunidad encuentre estas historias afines e inspiradoras en su propio camino hacia la salud mental. No estás solo.
- 1 de cada 5 adultos estadounidenses padece una enfermedad mental
- 1 de cada 25 adultos estadounidenses padece una enfermedad mental grave
- 17% de los jóvenes (6-17 años) sufren un trastorno de salud mental
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