Reducir el estigma y normalizar la salud mental
"Compartir mi historia es importante para que los que pasamos por traumas, pérdidas trágicas, frustraciones, depresión o pensamientos suicidas encontremos la esperanza y los recursos para no sentirnos solos".
Existe un problema en nuestra sociedad a la hora de reconocer la normalidad de lidiar con problemas de salud mental. Estos sentimientos oscuros pueden ser diferentes para cada persona, desde la ansiedad en el día a día hasta las depresiones profundas que fluctúan con el cambio de estación. Quizás tengas un desequilibrio químico hereditario o te estés recuperando de un acontecimiento traumático reciente o de una pérdida en tu vida. Independientemente del tipo de problema de salud mental con el que esté lidiando, el estigma negativo que la sociedad otorga a estos problemas puede ser debilitante para su recuperación.
El estigma en torno a los problemas de salud mental puede ser pesado, opresivo y agobiante. Puede dar miedo y sentirse solo, creando preguntas como "¿qué me pasa?" o "nadie más puede relacionarse". El miedo a ser juzgado o incomprendido es poderoso debido a los estigmas sociales desfavorables. Tal vez notes un cambio en alguien cercano a ti, pero no estás seguro de cómo acercarte a él y comprobarlo debido a lo difícil del tema.
Cada día, en Building Hope nos esforzamos por eliminar el estigma negativo que rodea a los problemas de salud mental. Nos negamos a mantener este tema en la oscuridad porque, al hacerlo, perpetuamos la idea de que el suicidio y los problemas de salud mental son un tabú y que está mal hablar de ellos. Es posible que creas erróneamente que tu condición es un signo de debilidad personal, o que deberías ser capaz de controlarla sin ayuda. Buscar asesoramiento, informarse sobre su enfermedad y ponerse en contacto con otras personas que compartan su experiencia puede ayudarle a ganar autoestima y a superar el autojuicio destructivo.
Una de las formas en las que nos hemos centrado en la reducción del estigma es pidiendo a los miembros del condado de Summit que compartan sus propias experiencias personales y viajes de salud mental en nuestra serie Community Share. Community Shares es un espacio protegido para compartir valientemente historias personales con nuestros amigos, vecinos, compañeros de trabajo y conocidos.
"Solos podemos hacer tan poco, juntos podemos hacer tanto". Helen Keller
Al ser abiertamente vulnerables y honestos, esperamos que la gente del condado de Summit encuentre estas historias relacionables e inspiradoras en su propio viaje de salud mental. Usted no está solo.
- 1 de cada 5 adultos estadounidenses padece una enfermedad mental
- 1 de cada 25 adultos estadounidenses padece una enfermedad mental grave
- 17% de los jóvenes (6-17 años) sufren un trastorno de salud mental
Done ahora para salvar una vida y ayúdenos a alcanzar nuestro objetivo de $50.000 en 50 días.
