Soy Christa.
Entiendo que vivir en una comunidad de montaña puede crear la ilusión de que la vida debe ser siempre maravillosa. Las vistas hermosas, las actividades infinitas y la mentalidad de “hazlo tú mismo” son comunes aquí. Sin embargo, muchas personas se sienten sobrecargadas o desconectadas. Es posible que te sientas atrapado en patrones que no entiendes, o que simplemente estés atravesando una transición en tu vida. La terapia es un lugar para ambos casos.
Mi trabajo se basa en el trauma, fundamentado en EMDR y enfoques basados en el sistema nervioso. Eso significa que no solo hablamos de lo que ha sucedido, sino que también prestamos atención a cómo el estrés y el trauma se manifiestan en el cuerpo. Juntos, trabajamos de manera que su sistema nervioso se sienta más seguro y regulado con el tiempo. En nuestras sesiones, estaré presente contigo mientras exploramos con delicadeza lo que hay debajo de la superficie, desarrollamos habilidades de regulación y procesamos el trauma de forma pausada y colaborativa.
Como terapeuta relacional, creo que una relación segura y en sintonía es donde comienza un cambio significativo. No es necesario que lo tengas todo claro antes de empezar. Te acompañaré en tu proceso y caminaré a tu lado mientras reconectas con tu resiliencia y tu capacidad de cambio. Con el tiempo, las cosas empezarán a parecer un poco menos difíciles y mucho más manejables.