Soy Christa. Entiendo que vivir en una comunidad de montaña puede crear la ilusión de que la vida está hecha para sentirse bien todo el tiempo. Las vistas hermosas, las actividades infinitas y una mentalidad de “resuélvelo por tu cuenta” son comunes aquí. Sin embargo, muchas personas se sienten sobrecargadas o desconectadas. Quizás te sientas atrapado en patrones que no comprendes, o tal vez simplemente estés atravesando una transición en tu vida. La terapia es un espacio para ambas situaciones. Mi trabajo se basa en un enfoque informado por el trauma, fundamentado en EMDR y en enfoques centrados en el sistema nervioso. Eso significa que no solo hablamos de lo que ha sucedido; también prestamos atención a cómo el estrés y el trauma se manifiestan en el cuerpo. Juntos, trabajamos de maneras que ayuden a tu sistema nervioso a sentirse más seguro y más regulado con el tiempo. En nuestras sesiones, estaré presente contigo mientras exploramos con delicadeza lo que hay debajo de la superficie, desarrollamos habilidades de regulación y procesamos el trauma de manera pausada y colaborativa. Como terapeuta relacional, creo que una relación segura y en sintonía es donde comienza el cambio significativo. No necesitas tenerlo todo resuelto antes de empezar. Te recibiré tal como estás y caminaré a tu lado mientras te reconectas con tu resiliencia y tu capacidad de cambio. Con el tiempo, las cosas empezarán a sentirse un poco menos difíciles y mucho más manejables.