¿Qué es la reducción del estigma?
El estigma es opresivo, pesado y agobiante. El estigma es solitario, limitante y oscuro; muy oscuro. Nos impide compartir quiénes somos, cuál es nuestra verdad, de dónde venimos y qué necesitamos por miedo a ser marginados o discriminados. Nos impide hablar con nuestros vecinos o amigos sobre un miembro de la familia que tiene problemas. Silencia las voces de tantas personas que necesitan ayuda porque a menudo da lugar a juicios, malentendidos y, a veces, a prejuicios flagrantes.
En Building Hope nos esforzamos cada día por reducir el estigma en torno a la salud mental en nuestra comunidad. No sólo los miembros del personal y los voluntarios de la comunidad hablan directamente con los demás, sino que también llevamos a cabo una serie de campañas de concienciación en torno a la reducción del estigma de la salud mental. Los mensajes esperanzadores se encuentran en autobuses, tarjetas de felicitación, debates radiofónicos y periódicos. Cada paso que damos es una declaración a nosotros mismos y a los demás de que el estigma no tiene poder aquí. Nos negamos a mantener este tema en la oscuridad porque, al hacerlo, perpetuamos la idea de que el suicidio y los problemas de salud mental son tabúes y está mal hablar de ellos.
"Como alguien que trabaja... dentro del mundo de la salud mental, he notado un aumento del interés por acceder a la terapia en la comunidad".
El estigma no sólo proviene de los demás. Puedes creer erróneamente que tu enfermedad es un signo de debilidad personal o que deberías ser capaz de controlarla sin ayuda. Buscar asesoramiento, informarse sobre su enfermedad y ponerse en contacto con otras personas que compartan su experiencia puede ayudarle a ganar autoestima y a superar el autojuicio destructivo.
- 1 de cada 5 adultos estadounidenses padece una enfermedad mental
- 1 de cada 25 adultos estadounidenses padece una enfermedad mental grave
- 17% de los jóvenes (6-17 años) sufren un trastorno de salud mental
Podemos cambiar la cultura en la que vivimos para fomentar una mayor sensación de seguridad y apoyo a quienes necesitan ayuda con pensamientos relacionados con el suicidio, la depresión y los principales problemas de salud mental. Armados con estas herramientas no podemos dejar de cultivar la empatía, la conexión, la comunidad y la comprensión.
Para más información sobre la reducción del estigma, visite Imperfecto.
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