por courtneykenady | 29 de abril de 2026 | Blog
Autocuidado con identidad cultural en el Mes de la Salud Mental: Nuestras raíces también son medicina. Cada año, el Mes de la Salud Mental nos invita a reflexionar sobre nuestro bienestar emocional, a acabar con los estigmas y a buscar apoyo cuando lo necesitamos. Pero para la...
por courtneykenady | 23 de abril de 2026 | Blog
Las historias que contamos sobre pedir ayuda En los pueblos de montaña, la independencia no es solo un valor, es parte de la identidad. Nos enorgullecemos de ser capaces. Adaptables. El tipo de personas que saben arreglárselas, seguir adelante, salir adelante, subir con las pieles, arreglarlo todo por nuestra cuenta. Hay...
por courtneykenady | 24 de marzo de 2026 | Blog
Expansión mental (con el cinturón de seguridad abrochado): una guía accesible sobre la terapia asistida con sustancias psicodélicas y ketamina. Si alguna vez has deseado que tu cerebro viniera con un botón de “reinicio” —o al menos con una guía útil para solucionar problemas—, no eres el único. Recientemente, ha surgido un gran interés en...
por courtneykenady | 9 de marzo de 2026 | Blog
El silencioso peso de la espera ¿Qué nos sucede cuando aquello que esperamos... no llega a tiempo? En las montañas, sabemos lo que es esperar. Esperamos la nieve. Esperamos los días despejados. Esperamos a que se descongelen los senderos. Pero este invierno fue diferente. La nieve no...
por courtneykenady | 28 de enero de 2026 | Blog
Terapia 101: qué es, cómo empezar y cómo hacerla asequible Muchas personas piensan en empezar una terapia... y luego no lo hacen. No porque no la necesiten, sino porque algo les frena. Quizás te hayas sorprendido a ti mismo pensando: “Mis problemas no son...».
por courtneykenady | 9 de enero de 2026 | Blog
Resiliencia: Nuestra Fuerza para el año nuevo 2026 El inicio de un nuevo año no solo marca el paso del tiempo, sino una oportunidad para detenernos, mirar lo vivido y reconocer la fortaleza que cada una de nuestras experiencias nos ha dejado. Este año 2026 nos...
