Stories and Updates

Enseñarles a nuestros hijos a hablar de sus emociones: un regalo para toda la vida Esta tarde viví uno de esos momentos que parecen pequeños, pero que terminan dejándote una gran enseñanza. Mi hija...

Unplugging at 9,000 Feet: How to Truly Savor the Rest of Mountain Summer August in Summit County has a distinct energy. The days are still long and golden, but there’s a subtle shift in the air—a...

Conectemos en Verano, espacios comunitarios para el bienestar y la salud mentalVivir en nuestro condado ofrece muchas oportunidades para disfrutar en familia, conectar con otras personas y cuidar...

The Power of Showing Up: Why Being a Good Neighbor Could Be Our Best Defense Living in Summit County means being part of a tight-knit, hardworking community. Whether you're working two jobs to stay...

Vacaciones en casa: cómo manejar el estrés cuando los niños están en casa y los padres trabajanLas vacaciones escolares pueden ser un tiempo de alegría para los niños, pero para muchos padres en la...

More Reachable Than Ever — So Why Are We So Lonely?  In recent years, conversations around mental health have become more common than ever before. We are more aware of loneliness, burnout, anxiety,...

Autocuidado con identidad cultural en el Mes de la Salud MentalNuestras raíces también son medicinaCada año, el Mes de la Salud Mental nos invita a reflexionar sobre nuestro bienestar emocional, a...

The Stories We Tell About Asking for HelpIn mountain towns, independence isn’t just a value—it’s part of the identity. We pride ourselves on being capable. Adaptable. The kind of people who can...

Mind Expansion (With a Seatbelt): A Friendly Guide to Psychedelic- and Ketamine-Assisted Therapy If you’ve ever wished your brain came with a “reset” button—or at least a helpful troubleshooting...

The Quiet Weight of WaitingWhat happens to us when the thing we’re waiting for… doesn’t come on time? In the mountains, we understand waiting. We wait for snow. We wait for bluebird days. We wait...

Therapy 101: What It Is, How to Get Started, and How to Make It Affordable A lot of people think about starting therapy… and then don’t.Not because they don’t need it, but because something holds...

Resilencia: Nuestra Fuerza para el año nuevo 2026El inicio de un nuevo año no solo marca el paso del tiempo, sino una oportunidad para detenernos, mirar lo vivido y reconocer la fortaleza que cada...